personal trainning

In einer Einzelsitzung kann ich individuell auf Fragen und Wünsche eingehen. Die Übungen werden gezielt zur Verbesserung für Ihr Wohlbefinden ausgesucht. Anhand der schriftlichen Darstellungen können Sie das Programm einfach und bequem für sich und zu Ihrer erwünschten Zeit üben. Die Übungen werden auf die
 Richtigkeit der Ausführung nachkontrolliert, die Asanas werden präziser und wirkungsvoller. Fragen werden erläutert; Sie erhalten wertvolle Tipps für den Alltag und verbessern Ihre Haltung.

Ein Einstieg in die Gruppenlektionen kann so erleichtert werden. Oder aber ganz spezifische Themen können im Mittelpunkt der Lektionen stehen wie beispielsweise der Rücken, die Rückenmuskulatur, der Bauch, die Hüfte, die Brust, die Atmung und Entspannung.

 

Kosten 60 min. à 120.-